Djon_Preston
( off
)
(
11:04 23-11-2009
)
Жонглирование — способность человека манипулировать предметами по сложным схемам ( паттернам), как правило, подбрасывая их в воздух, ловя и снова подбрасывая. Жонглирование существует по крайней мере четыре века, самые ранние изображения жонглеров археологи обнаружили еще Древнем Египте . В средние века в Европе жонглирование было запрещено христианской церковью , поскольку считалось колдовством.
Djon_Preston
( off
)
(
11:05 23-11-2009
)
В переносном значении слово « жонглировать» может также означать способность выполнять задачи , требующие постоянной смены направления внимания, переключения с большой цели на маленькие подзадачи . Практика жонглирования улучшает координацию , чувство ритма, равновесия, связь между зрительными и моторными отделами головного мозга , увеличивает объем серого и белого вещества головного мозга
Djon_Preston
( off
)
(
11:08 23-11-2009
)
Жонглирование может быть использовано как игра Нового кода. Для этого необходимо жонглировать двумя руками, одновременно загружая аудильный и дигитальный канал — например , счетом в слух, игрой в «Города» и т.д. Собственные ошибки предоставят достаточно возможностей для импровизации , а практически неограниченные возможности жонглирования по усложнению помогут поддерживать «состояние потока». В отличие от других игр Нового кода
Djon_Preston
( off
)
(
11:08 23-11-2009
)
жонглирование может быть полезно сама по себе , в других социальных контекстах. Все это делает жонглирование одним из самых популярных способов достижения «состояния не- знания». Среди недостатков: сравнительная сложность навыка , необходимость специального оборудования ( мячиков или других предметов), хорошего освещения.
Djon_Preston
( off
)
(
11:11 23-11-2009
)
Жонглирование, простейшее жонглирование (чаще всего, просто перекидывание мячика из одной руки в другую ) используется для работы с нервозностью с середины 80-х годов. Инструкции: 1. Встаньте ноги на ширине плеч или сядьте на стул с прямой спинкой без подлокотников . 2. Руки перед собой как будто вы держите поднос, согнуты в локтях под углом 90 градусов, мячик в одной руке. 3. Начните перебрасывать мяч из одной руки в другую с открытыми глазами ,
Djon_Preston
( off
)
(
11:12 23-11-2009
)
медленно поднимайте взгляд вверх к потолку и в итоге закрывайте глаза . Верните голову в нормальное положение. 4. Перебрасывайте мяч примерно раз в секунду (50 раз в минуту) на протяжении упражнения. Если у вас есть метроном, он будет полезен. Мяч должен перекидываться на высоте 10-15 сантиметров над уровнем рук.
Djon_Preston
( off
)
(
11:13 23-11-2009
)
5. Продолжайте жонглировать 10-20 минут. Если в это время вы роняете мяч, поднимите его и продолжайте жонглировать. По всей видимости, иногда ронять мяч — это часть процесса . Позвольте своему уму думать о чем угодно. 6. По мере того, как ваша способность жонглировать улучшается ,
Djon_Preston
( off
)
(
11:14 23-11-2009
)
повышайте уровнеь сложности раздвигая руки на большее расстояние или повышая высоту броска . Продолжайте создавать себе вызов , обучать свою нейрологию. Три абсолюта: медленный плавный ритм бросков, закрытые глаза и поднимайте мячик , если вы его уронили.
Djon_Preston
( off
)
(
11:15 23-11-2009
)
Что то ни фига у меня не получилось.диабло.
)