-арсенал-
( off
)
* (
07:14 22-07-2007
)
Так же,атлетические упражнения есть разного вида,одни направлены как раз на увиличение массы тела,а другие на рельеф,тоесть наоборот на сжигание лишнего жира.так что тем кто набирает вес необходимо правильно выполнять упражнения!
[цит] mak-laki
( off
)
* (
14:24 22-07-2007
)
ALADIN, я с тобой согласен!:)Это если я буду хапать жратву до 7-8 часов вечера, то я буду экономится на 35-45 процов?!Надеюся я все правильно понял.
[цит] mak-laki
( off
)
* (
14:30 22-07-2007
)
-арсенал-, я тут же выложил инфу насчет повышении массы тела, но могу выложить инфу на понижение массы!:)
[цит] [deleted]
( off
)
* (
00:50 29-02-2008
)
Yurik-163, кypeниe нeт!Кypeниe выcacывaeт из opгaнизмa кaльцый,cooтвeтcтвeннo вpeдит кocтям!A вoт cпиpтнoe oчeнь cильнo влияeт нa нaбop мaccы,тaк кaк oнo cyшит opгaнизм :(
[цит] Олег!
( off
)
* (
19:06 29-02-2008
)
Мне парень привозил с Москвы диету,для настоящих спартсенов Бодибилдеров.Там проснулсю в 8утра,схавал 150грм гречки и 100грм мяса.Через 45минут 200грм курицы и 2банана.И 150грм молока.И тд.Кароче ужас.Лучше питатся нармальна и незаморачиватся..
[цит] [deleted]
( off
)
* (
20:33 29-02-2008
)
Цитата: Олег!
Мне парень привозил с Москвы диету,для настоящих спартсенов Бодибилдеров.Там проснулсю в 8утра,схавал 150грм гречки и 100грм мяса.Через 45минут 200грм курицы и 2банана.И 150грм молока.И тд.Кароче ужас.Лучше питатся нармальна и незаморачиватся..
Hopмaльнo этo кaк?Для мeня 6 paз в дeнь xaвaть этo нopмaльнo,a для кoгoтo и oднoгo xвaтaeт!!!Mнe пoфик гдe xaвaть или этo пapa,или я eдy в тpaнcпopтe .crazy. Moй cнapяд c кoктeйлeм,и 3 бoкca вceгдa co мнoй :)
[цит] [deleted]
( off
)
* (
19:39 09-03-2008
)
Привет:)я конечно тут все прочитала. И подумала,что раз твоя тема так называется. Может поможешь дать советы нам девушкам. Как питаться нам, занимаясь каждый день своими формами-аэробика, накачивание пресса и упраж.с обручем. Просто я много слышала, что есть 5раз в день много, а после 6ч нельзя есть, кроме фруктов
[цит] [deleted]
( off
)
* (
18:17 07-07-2008
)
Ну где же советы по снижению массы тела?
[цит] [deleted]
( off
)
* (
20:25 07-07-2008
)
Советовать можно тогда когда знаешь,какой образ жизни ведет человек--Кто-то более активный,постоянно в движении,тяжелые нагрузки,естественно больше колорий поглощает организм,у кого менее активный образ жизни,естественно расход коллорий меньше!
[цит] Momlo
( off
)
* (
18:36 08-07-2008
)
Нужно просто меньше жрать!:)
[цит]
)