pwad
( off
)
(
15:15 06-06-2009
)
Создал темко.Пишем сюда все трюки на турнике,делимся опытом
Kult
( off
)
(
18:33 06-06-2009
)
Хочу найти человека, которому удалось выйти на две узким хватом снизу:) имхо это даже сложнее перекрестного выхода
Kult
( off
)
(
18:38 06-06-2009
)
Ваще турник - добро. Прошлым летом такое на нем вытворял:) любимая связка темповый подъем разгибом сзади, топорик из седа на 180 в вис, выход на две темпом, оборот назад, соскок уголком:)
Kult
( off
)
(
18:40 06-06-2009
)
Жалко, что солнышко не научилсо:( мах начинаю, но на острый угол выйти боюсь, прям столбняк какой-то:( но, ничо:) думаю, в этом году научусь:)
pwad
( off
)
(
18:46 06-06-2009
)
Цитата: Kult
Ваще турник - добро. Прошлым летом такое на нем вытворял:) любимая связка темповый подъем разгибом сзади, топорик из седа на 180 в вис, выход на две темпом, оборот назад, соскок уголком:)
хорошо что есть един0мышленники..)ск. ты подтягиваешся?не пробовал подтягив. с грузом?хочу почуствовать ещё большую силу на перекладине
pwad
( off
)
(
18:49 06-06-2009
)
Цитата: Kult
Жалко, что солнышко не научилсо:( мах начинаю, но на острый угол выйти боюсь, прям столбняк какой-то:( но, ничо:) думаю, в этом году научусь:)
на солнышко нужны тряпки на руки,и турник хороший.
Kult
( off
)
(
18:50 06-06-2009
)
Я щас культуризмом занимаюсь:) сезон закончу и снова на турник:) подтягиваюсь 3х10 без веса, с весом раньше делал:)
pwad
( off
)
(
18:52 06-06-2009
)
Kult, куда вес крепил?
Kult
( off
)
(
18:52 06-06-2009
)
Цитата: иноходец
на солнышко нужны тряпки на руки,и турник хороший.
под тряпками ты подразумеваешь лямки кистевые?:)
Kult
( off
)
(
18:55 06-06-2009
)
Цитата: иноходец
Kult, куда вес крепил?
длинный тяжелоатлетический пояс, на нем крюк, на крюке блин:) если ты можешь подтянутсо больше 15 раз - смело вешай 5-10 кг:)
)