Angelo4ek666
( off
)
(
22:38 06-05-2009
)
Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес, уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения. Опыт показывает, что люди с третьей группой крови, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью.
Angelo4ek666
( off
)
(
22:39 06-05-2009
)
______Диета для 4 группы крови______
Рекомендации по похудению:
Людям этой группы следует придерживаться умеренно-смешанной диеты.
Нужно есть: мясо, рыбу, молочные продукты, соевый творог, оливковое масло, орехи, крупы, овощи, фрукты; пить пиво и вино, кофе, зеленый и травяные чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.
Можно: яйца, крупы, фрукты и овощи.
Angelo4ek666
( off
)
(
22:39 06-05-2009
)
Ограничивать: гречку, кукурузу, морепродукты, перец, маслины, кукурузу и цитрусовые. Из напитков избегать содержащие алоэ, сену и липу.
Физические упражнения: аэробика, конькобежный спорт, плавание.
Angelo4ek666
( off
)
(
22:39 06-05-2009
)
Программа похудения
Избегать: красное мясо, ветчина и бекон, подсолнечные семечки, гречневаяю крупа, перец, пшеница и кукуруза.
Помогают: рыба, кисломолочные продукты, зелень, водоросли, ананас, витамин С и пищевые добавки, боярышник, эхинацея, валериана, чертополох, цинк, селен, пищеварительные ферменты: бромелайн, кверцетин.
Angelo4ek666
( off
)
(
22:39 06-05-2009
)
Практические советы
Когда начинается процесс увеличения веса, четвертая группа крови оказывается под влиянием смеси генов 2 и 3 типов. Иногда это создает особые проблемы. Например, у вас понижена кислотность желудочного сока одновременно с адаптацией к мясу.
Angelo4ek666
( off
)
(
22:39 06-05-2009
)
Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип 3 - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров. Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу.
Angelo4ek666
( off
)
(
22:40 06-05-2009
)
Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа 2 это прекрасная еда, но участие генов типа 3 приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу 4 следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.
Angelo4ek666
( off
)
(
22:40 06-05-2009
)
У людей с 4 группой крови отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 1 и 3. Тем не менее для снижения веса надо избегать пшеницы и изделий из нее.
Kochok
( off
)
(
18:52 07-05-2009
)
Я не верю в это. Каждый человек сам знает что ему хавать и чем заниматся.
Сиамская
( off
)
(
20:59 07-05-2009
)
Цитата: Kochok
Я не верю в это. Каждый человек сам знает что ему хавать и чем заниматся.
нет, ну группа крови тоже огромную роль играет в жизни человека! это просто если чел. быврал диету, ангелочек ему подсказала, какую лучше!!!
)