Буйный_Павлик
( off
)
(
09:51 09-02-2021
)
Ну тут ситуативно, честно говоря. Когда я делаю какие-то аэробные упражнения или бегаю, у меня сердце работает, словно машина, мне становится жарко, и организм, чтоб нормализовать температуру, выделяет пот. Если пот не выделяется, происходит внутренний тепловой удар. Поэтому во время аэробики и бега пить можно и даже нужно. Но лично я, когда занимаюсь на турнике, кольцах, брусьях, либо с собственным весом, я стараюсь вообще не пить, чтобы быть максимально лёгким в момент выполнения упражнений с собственным весом
dopamine
( off
)
(
01:21 14-02-2021
)
Цитата: Буйный_Павлик
Ну тут ситуативно, честно говоря. Когда я делаю какие-то аэробные упражнения или бегаю, у меня сердце работает, словно машина, мне становится жарко, и организм, чтоб нормализовать температуру, выделяет пот. Если пот не выделяется, происходит внутренний тепловой удар. Поэтому во время аэробики и бега пить можно и даже нужно. Но лично я, когда занимаюсь на турнике, кольцах, брусьях, либо с собственным весом, я стараюсь вообще не пить, чтобы быть максимально лёгким в момент выполнения упражнений с собственным весом
наоборот грузить себя надо, а то со своим весом что это? Или мышечная масса не нужна?
Буйный_Павлик
( off
)
(
17:41 16-02-2021
)
Цитата: *НевиДимка
наоборот грузить себя надо, а то со своим весом что это? Или мышечная масса не нужна?
А зачем мне мышечная масса?)) Чтобы казаться, а не быть сильным?))))) Поверь, когда ты отжимаешься, если у тебя собственный вес 70 кг, это всё равно, что ты жал бы лёжа штангу весом 70 кг, поэтому использование собственного веса в качестве отягощения — это нормальная практика. А вот искусственное отягощение вроде штанги или чего-то подобного целесообразно использовать лишь тогда, когда ты идеально можешь отжаться и подтянуться на одной руке. Но тут уже моё имхо, да и вообще, каждый спортом занимается, как хочет
dopamine
( off
)
(
22:20 18-02-2021
)
Цитата: Буйный_Павлик
А зачем мне мышечная масса?)) Чтобы казаться, а не быть сильным?))))) Поверь, когда ты отжимаешься, если у тебя собственный вес 70 кг, это всё равно, что ты жал бы лёжа штангу весом 70 кг, поэтому использование собственного веса в качестве отягощения — это нормальная практика. А вот искусственное отягощение вроде штанги или чего-то подобного целесообразно использовать лишь тогда, когда ты идеально можешь отжаться и подтянуться на одной руке. Но тут уже моё имхо, да и вообще, каждый спортом занимается, как хочет
ладно, здесь уже согласна кое в чём с тобой
Понка
( off
)
(
17:48 06-10-2021
)
Цитата: AXA81@
Все зависит от того чем занимаешься. Если качка то пить нужно. А если боевые единоборства то только горло полоскать либо очень маленький глоток воды.а то в печень прилетит не разогнешься.
Спасибо, полезная информация Олег!
( off
)
(
23:36 16-11-2021
)
Цитата: Буйный_Павлик
А зачем мне мышечная масса?)) Чтобы казаться, а не быть сильным?))))) Поверь, когда ты отжимаешься, если у тебя собственный вес 70 кг, это всё равно, что ты жал бы лёжа штангу весом 70 кг, поэтому использование собственного веса в качестве отягощения — это нормальная практика. А вот искусственное отягощение вроде штанги или чего-то подобного целесообразно использовать лишь тогда, когда ты идеально можешь отжаться и подтянуться на одной руке. Но тут уже моё имхо, да и вообще, каждый спортом занимается, как хочет
Интересная математика у тебя) кто сказал что если весиш 70 то при отжиманий будет 70??? А упор на ноги уходит нагрузка.так работает только при подтягивании.
Guardian1984
( off
)
(
04:41 28-01-2023
)
Во аремя тренировки не рекомендуется. А после - можно минералку употребить без газа только.
enzo__sport
( off
)
(
08:55 24-03-2023
)
Изотоник
)
что это? Или мышечная масса не нужна?
