Fuckenprincess
( off
)
(
10:54 08-02-2017
)
*Каренина, ну, вон турникмены подтягиваются со своим весом. они накаченные, но дрыщи )
Fuckenprincess
( off
)
(
10:56 08-02-2017
)
Агент777, не настолько я люблю спорт, чтоб заниматься им каждый день ))) 3 раза в неделю занимаюсь ) а бегать я вообще не люблю. я худею из за бега
давайпоженимся
( off
)
(
00:21 01-03-2017
)
смотря какая цель трень
Xeemdee
( off
)
(
18:12 12-03-2017
)
3 раза, но можно и больше, если хорошо восстанавливаешься
[SpOrTiK]
( off
)
(
18:19 21-03-2017
)
Цитата: Xeemdee
3 раза, но можно и больше, если хорошо восстанавливаешься
восстановление разное бывает . У каждой мышечно- клеточной структуры- свои сроки восстановления . И как ты определяешь хорошо восстановился или плохо ?
[SpOrTiK]
( off
)
(
19:03 09-01-2018
)
Два раза щас занимаюсь всего. Верх и Низ тела на каждую тренировку в суперсетах в основном.
Олег!
( off
)
(
01:14 13-01-2018
)
Цитата: [SpOrTiK]
Два раза щас занимаюсь всего. Верх и Низ тела на каждую тренировку в суперсетах в основном.
да время нет нормально распределить чтобы. Более двух раз в неделю. Вот так приходится .
29_Комплекс
( off
)
(
10:52 13-02-2018
)
Каждому своё! Кому один раз пойдёт,а кому и каждый день мало. По батарейке смотреть надо. [SpOrTiK]
( off
)
(
16:47 13-02-2018
)
Цитата: 29_Комплекс
Каждому своё! Кому один раз пойдёт,а кому и каждый день мало. По батарейке смотреть надо.
не, один раз в неделю вобще не о чем, во всяком случае на массу или силу. Только если какую- нибудь одну-две мышцы развивать и то хрень полная.
)