турник это наоборот исправляет
[цит] Protein
( off
)
* (
19:29 11-04-2015
)
есть его фото ?
[цит] Злостный_юзер
( off
)
* (
20:34 11-04-2015
)
Цитата: [SpOrTiK]
турник это наоборот исправляет
очень распространенное заблуждение. Сколько мышцы ни разгружай, они осанку держать не начнут, и даже наоборот, если она и так плохая. Наоборот нужны нагрузки типа штанги, и только потом- разгрузка на турнике
[цит] [SpOrTiK]
( off
)
* (
21:32 11-04-2015
)
Злостный_юзер, что ты имеешь в ввиду когда пишешь осанку не исправить? Плечи, расправляет, и это полюбому. Да и от возраста тоже зависит.
[цит] Deuter
( off
)
* (
22:16 11-04-2015
)
Цитата: Злостный_юзер
очень распространенное заблуждение. Сколько мышцы ни разгружай, они осанку держать не начнут, и даже наоборот, если она и так плохая. Наоборот нужны нагрузки типа штанги, и только потом- разгрузка на турнике
Это если висеть, тогда хуже будет, а если подтягиваться с грузом то сколиоз уменьшиться.
[цит] Энидис
( off
)
* (
17:25 20-04-2015
)
Работа со своим весом отличная деталь в жизни бойца, ставлю хороший плюс турникам!
[цит] Злостный_юзер
( off
)
* (
23:03 08-08-2015
)
Цитата: [SpOrTiK]
Злостный_юзер, что ты имеешь в ввиду когда пишешь осанку не исправить? Плечи, расправляет, и это полюбому. Да и от возраста тоже зависит.
я имею в виду сгорбленную спину. От возраста- не знаю, думаю здесь не старики и не дети, все примерно на равных. Плечи расправляет, а позвоночник- нет. Я на турнике лет с 13, до этого лечебная физкультура, выровнял спину только в 26, всего за пару месяцев, изучив вопрос. Потом бросил поддерживать ее ровной и вернулся к фигуре, как говорят, "ты чем-то раньше занимался"- вжатая шей, округлая спина. Миф про турник, что он лечит спину, это неправда. Нельзя что-либо лечить, укреплять разгружая, так просто не бывает! У кого проблемы со спиной- лучше отжимайтесь, это всяко толковее для укрепления позвоночника.
[цит] ЧИБУСЬКА
( off
)
* (
17:45 26-03-2017
)
Ja dumaju ne odin tut pisavwij dazh i ne zanimalsia street workoutom wto takuju chuzh piwut))) . Turniki odno.a et drugoe. Et i gimnastika i sila i xudozhestvenaja gimnastika . Eto sport ne dlia kazhdogo .
[цит] Gauzer
( off
)
* (
05:30 04-07-2017
)
у нас сейчас бум на воркаут площадки - строят их везде, но к сожалению подкачанных парней я на них наблюдал только в Краснодаре, а на переферии - либо дети, либо 40+, и те и другие в не лучшей физической форме. Еще пара лет уйдет, чтоб результаты строительства площадок стали видны на людях
[цит]
)