Наруто-кун
( off
)
(
20:54 15-03-2015
)
Признайтесь, как часто вы мечтали, чтобы ваша девушка/подруга/мама/тётя (нужное подчеркнуть) ходила в зал и занималась спортом? Сколько раз вы, возможно, пытались направить человека на путь истинный, но безрезультатно? Если ваш энтузиазм ещё не угас, продолжайте попытки с учётом перечисленных ниже деталей.
Наруто-кун
( off
)
(
20:55 15-03-2015
)
1. Выберите правильный пример "идеала", которого человек сможет достичь, занимаясь. Не секрет, что идеалы у всех разные и кому-то с непривычки даже фигура бикинистки покажется "огромной и мужиковатой" (после засилия тощих вобл на телеэкранах это и неудивительно). Будьте хитрее, не нужно тыкать человеку в лицо фотографиями тех, кто может его "испугать" и создать негативное первое впечатление о занятиях в зале - используйте фотографии тех, кто реально обожаем вашей мишенью
Наруто-кун
( off
)
(
20:56 15-03-2015
)
Это может быть Кира Найтли для девушки (свою девушку вы наверняка знаете лучше, поэтому пример взят с потолка), Софи Лорен для мамы (тоже с потолка). На самом деле, кто угодно, обладающий подтянутой фигурой - в любом случае, спорт там был и без спорта держать свое тело в форме в принципе невозможно (для сравнения покажите первую попавшуюся соседку тётю Дашу 40 лет, которая и слыхом про спорт не слыхала - разница будет очевидна).
Наруто-кун
( off
)
(
20:56 15-03-2015
)
Не нужно показывать фото соревнующихся спортсменок с соревнований - это первый шаг к провалу в общении с человеком "не в теме", ваши идеалы в большинстве случаев будут разбиты в пух и прах. Если хотите показать спортсменок или их фото до и после, выбирайте фотки на массе. Ваша цель для начала - привести человека в фитнес-клуб. А взгляды на фигуру у него постепенно изменятся в случае, если он будет получать удовольствие от занятий.
Наруто-кун
( off
)
(
20:57 15-03-2015
)
2. Не последнюю очередь для женщин играют такие вещи, как сохранение молодости и здоровья. Заручитесь аргументами на этот счет. Расскажите про то, что спорт способствует как общему оздоровлению организма, так и решению конкретных проблем (это все скорее аргументы для женщин постарше, для девушек помоложе гораздо действеннее первый пункт).
Наруто-кун
( off
)
(
20:57 15-03-2015
)
Например, регулярные занятия спортом снижают риск развития раковых заболеваний, по некоторым данным, до 50%, в том числе, рака молочной железы, снижают риск развития гипертонии на 20%, инсульта, диабета и многих других заболеваний, о которых в молодости человек может и не задумываться, а вот к 40 годам эти вещи могут стать серьезной проблемой и даже стоить человеку десятков лет жизни. Если человек часто болеет простудными заболеваниями, то занятия спортом - одни из лучших способов лечения и профилактики, так как они активируют защитные силы организма, приводя в норму иммунную систему
Наруто-кун
( off
)
(
20:58 15-03-2015
)
Многие искренне полагают, что какие-либо их болезни делают спортивные занятия невозможными или нежелательными. Однако на деле все обстоит с точностью до наоборот: чем "больнее" человек, тем больше у него необходимость заниматься спортом. Важно только правильно начать и правильно увеличивать нагрузку. Если человек опасается проблем со стороны опорно-двигательной системы, не стоит ему врать и говорить, что занятия в зале безопасны с этой точки зрения. Расскажите про важность правильной техники и не поленитесь узнать, какие упражнения для него могут быть небезопасны (если у человека есть диагноз).
Наруто-кун
( off
)
(
20:59 15-03-2015
)
3. Для того, чтобы человек остался " в деле", крайне важно, чтобы от его хождений были результаты и чтобы он от занятий получал удовольствие. Если будут хоть какие-либо изменения за первые пару месяцев, скорее всего, человек втянется (а вот если не будет, веруть его обратно удастся только через продолжительный промежуток времени). Поэтому, раз уж в зал человека притащили вы, позаботьтесь о том, чтобы либо самостоятельно составить для него хорошую программу питания и тренировок и быть готовым отвечать на массу идиотских (с вашей точки зрения) вопросов, т.е. запаситесь терпением заранее. Либо подберите человеку реально хорошего тренера
Наруто-кун
( off
)
(
20:59 15-03-2015
)
Если у человека ничего не получается, вам придется оказывать и моральную поддержку (тут уж вы сами должны знать, что на человека действует лучше - пряник или кнут, т.е. хвалить его даже тогда, когда он не может чего-либо или говорить ему "не будь тряпкой"). Постарайтесь сделать так, чтобы зал стал для девушки не "каторгой", где вы её гоняете и где она "хуже всех" (для девушек этот странный параметр часто играет очень важную роль), а местом новых личных достижений, пусть поначалу и почти незаметных.
Наруто-кун
( off
)
(
21:00 15-03-2015
)
4. Если человек уже попал в зал и ходит туда регулярно, у него обычно возникает привычка к спортивному телу и предпочтения меняются в сторону более спортивного сложения, как мужчин, так и женщин. Однако есть и варианты, когда страх "перекачаться" не отступает месяцами, а отсюда и занятия более напоминают вялое терзание спортинвентаря вместо нормальной тренировки. Что же делать в таком случае?
)