PSIX
( off
)
* (
04:06 14-03-2014
)
Самые эффективные эфирные масла для волос
В современном мире на полках магазинов можно найти все что угодно, и косметика для волос не исключение. Но, нередко женщины задумываются, может все таки лучше использовать что то натуральное для своих волос. Очень хорошо использовать эфирные масла для волос, они восстановят их здоровье и натуральную красоту.
На самом деле в косметологии многие эфирные масла применяются, но все ли они полезны и эффективны ?
Самые эффективные эфирные масла для волос:
• Оливковое масло. Оно укрепляет волосяную луковицу, что помогает избегать выпадения волос, а так же предотвращает сечение кончиков волос.
• Масло авокадо. Оно питает, укрепляет корни, проникает в структуру волоса, обогащает его витаминами и насыщает здоровьем.
• Кокосовое масло. Предотвращает сечение волос, защищает кутикулу волоса, а так же питает и укрепляет.
Так же, в линейку полезных, ставят следующие масла для волос:
• Персиковое масло. Оно насыщает не только волосы, но и кожу головы витамином В, а так же питает волосы.
[цит] PSIX
( off
)
* (
04:07 14-03-2014
)
Репейное масло. Препятствует появлению перхоти, стимулирует рост волос, а так же достаточно эффективно при выпадении волос.
• Абрикосовое масло. Защищает от уф – лучей, увлажняет и питает.
• Миндальное масло придает волосам блеск и эластичность.
• Масло аргании – ценится на вес золота. Оно дарит волосам силу, шелковистость, эластичность и блеск.
• Масло Ши – увлажняет волосы, питает.
• Пальмовое масло – предотвращает выпадение волос.
• Масло фундука питает и укрепляет волосы.
Неэффективными эфирными маслами для волос признаны
Эфирные масла для волос очень полезны, и вы и сами сможете это заметить, если начнете использовать их регулярно!
[цит] PSIX
( off
)
* (
04:08 14-03-2014
)
5 советов, как подготовить кожу к загару
Вот постепенно и пришла к нам оттепель, птички поют, солнышко светит, и лето не за горами! Именно поэтому пора подумать, как подготовить кожу к загару, что бы он был ровный и красивый.
Нередко можно столкнутся с тем, что остаются пятна после загара, или же шелушится кожа после загара, а этого так хочется избежать, что бы не портить общую картину.
5 советов, как подготовить кожу к загару
1. Очищаем кожу
Прежде, чем отправится на пляж кожу необходимо тщательно очистить, и поможет нам в этом скраб. Он снимет омертвевшие и ороговевшие клетки, и загар на вашу кожу ляжет ровно и красиво, и вы не увидите на своем теле пятна после загара.
2. Прочь средства с фруктовыми кислотами
На летний период косметические средства, в которых содержатся фруктовые кислоты лучше отложить, так как именно в солнечный период года они способствуют появлению пигментации кожи.
[цит] PSIX
( off
)
* (
04:09 14-03-2014
)
3. Витамины
Особое внимание надо уделить витаминам группы А, Е, С.
Витамин А поможет вам избежать пятен на коже после загара, и добиться красивого бронзового оттенка кожи! Специалисты советуют ежедневно пить морковный сок с каплей масла оливкового, или же пропить курс витамина А.
Витамин Е гарантирует вам красоту и здоровье волос и ногтей, а так же ваша кожа будет сиять изнутри!
Витамин С – страж красоты и молодости.
4. Употребление жидкости
Заведите себе новую привычку (это полезно не только для вшей кожи), в сутки надо выпивать не менее 1,5 – 2 литров чистой воды.
5. Средства с SPF защитой
Подготовить кожу к загару достаточно просто, при этом не стоит забывать, что необходимо непосредственно перед принятием солнечных ванн нанести на кожу Средства с SPF защитой. Эти средства защитят вашу кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей, а так же ваш загар будет ровным и красивым.
[цит] PSIX
( off
)
* (
04:12 14-03-2014
)
Советы для красивой фигуры
Пейте не меньше двух литров воды за день. Именно воды, а не чая и кофе - они не считаются.
Для красивой фигуры не употребляйте алкоголь. Максимум - немного красного сухого вина.
Перед едой выпейте стакан воды.
После еды постарайтесь ничего не пить около часа.
Кушайте около 5 раз в день небольшими порциями.
Не ешьте ничего за пару часов до сна.
Замените сахар в напитках медом - это поможет быстрее завладеть красивой фигурой.
Употребляйте картошку не чаще двух раз в неделю.
Разгрузочные дни устраивайте не чаще одного раза в неделю.
Не забывайте о спорте.
Для достижения красивой фигуры не пропускайте завтраки.
Кушайте фрукты в первой половине дня. Бананы и виноград ограничьте.
Старайтесь не кушать жареное.
Не употребляйте в пищу фастфуд и полуфабрикаты. Так же исключите из своего рациона семечки и чипсы. Сладости и майонез тоже нежелательны при похудении.
Выберите себе небольшую тарелку для приема пищи и ешьте чайной ложечкой. Это поможет кушать маленькими порциями.
[цит] PSIX
( off
)
* (
04:14 14-03-2014
)
Смех поможет похудеть - смехойога
Отстутствие здорового смеха приводит к раннему старению и неприятным болезням.
Всего 10 минут смеха заменяют 30 минут на беговой дорожке по количеству сброшенных калорий.
1. Первое правило смехойоги - при встрече с друзьями и подругами начинайте смеяться при рукопожатии. Проделайте это, взяв поочередно подружку за обе руки. Пресс напрягается, прилив крови к головному мозгу активизируется, организм насыщается кислородом.
2. Представьте, что у вас очень серьезное лицо, а рот закрыт на молнию. Начинайте смеяться, открывая молнию. Повторите так несколько раз.
3. Представьте, что вы держите трубку телефона возле уха. На счет 3 начинайте смеяться.
4. Во время нанесения макияжа, представьте, что вы накладываете на лицо не простой крем, а смехокрем. накладывая его, начинайте смеяться.
5. Представьте, что вы держите в руках смешную фотографию - начните смеяться.
Если вы будете на протяжении 10 минут такие упражнения, вы заметите хорошее самочувствие, приятные очертания пресса и замечательное настроение. Смехойога - легкий путь к снижению веса.
[цит] ~]Гестия[~
( off
)
* (
11:39 30-06-2018
)
Полезные советы.Спасибо.
[цит] Trei
( off
)
* (
00:41 05-12-2018
) Познавательно.[цит]
[ред.
Trei
05-12-2018 в 00:42]
)