PSIX
( off
)
(
23:31 12-03-2014
)
Отказ от воды. Многие считают, что вода и ее надмерное потребление приводит в отекам и тем самым к увеличению в объемах. Но отсутсвие достаточного количесвта воды в организме приводит к нарушениям работы всех органов и к накоплению шлаков.
Отказ от еды. Мы считаем, что худеем правильно, когда отказываемся от еды. Но тем самым мы заставляем организм в панике накапливать жиры. Лучшее средство - дробное питание по несколько раз в день. А вот количество еды должно быть размером с вашу ладошку.
Чрезмерные физические нагрузки. Тренироваться до изнеможения - первый шаг к старению и возникновениям проблем с сердцем. Всего должно быть как раз в меру.
Чрезмерное внимание похудению. Уделяя мыслям о похудению большое внимание, мы рискуем заболеть анорексией, ведь если процесс пошел, иногда очень сложно остановиться. Да и постоянные мысли о похудении навлекают навязчивые помыслы о еде, а с такими помыслами очень легко сорваться.
Худеем правильно и не повторяем распространенных ошибок! Удачи вам, девушки
PSIX
( off
)
(
23:32 12-03-2014
)
К лету многим из нас необходимо похудение. Но как худеть легко, без вреда здоровью и психике? Советов много, но вот самые лучшие из них.
Вода, вода, вода - минимум 8 стаканов!
Вода перед завтраков - минимум 1 стакан!
Если вы сорвались случайно и съели что-то лишнее и вредное - продолжайте свою диету, а свою погрешность отрабатывайте спортом и тренировками.
Пейте лимонную водичку и имбирный чай
Едите! Едите часто и своевременно! Завтрак, обед, ужин, полдник - это обязательно!
Чай и кофе - без сахара и только так!
За пару часов до сна никакой еды!
Спать нормально - 8 или хотя бы 7 часов в сутки минимум! Если вы недосыпаете, вы испытываете стресс, а организм в свое время накапливает жир. А еще недосыпание - прямая дорога к целлюлиту!
Ванна - это приятно. Солевая ванна - это полезно!
Колбасы, сосиски, полуфабрикаты и консервы - это идеально для набора жира. В остальных случаях исключаем такие продукты или, на крайний случай, сводим их к минимуму!
PSIX
( off
)
(
23:34 12-03-2014
)
Долгожданная весна уже пришла, но вот скоро и лето! А поэтому многие думают, как можно быстро похудеть, да при этом сбросить не менее 10 кило? Так вот что я нашла в инете – это эффективные содовые ванны для похудения, отзывы о которых меня порадовали.
Как говорят, что за одну такую проделанную процедуру, возможно, сбросить целых два килограмма?! А сделать их нужно не менее десяти!
Если честно, меня это очень удивило, и поэтому я стала искать подробный рецепт такой ванны, потому, как и самой стало очень интересно!
Вот что я нашла, и хочу с вами поделиться. А может, кто из вас делал такие процедуры и подскажет что еще полезного?!
PSIX
( off
)
(
23:35 12-03-2014
)
Итак, как можно быстро похудеть без лишних усилий!
Чтобы приготовить такую чудодейственную ванну вам нужно взять 0,5 кг морской соли и пачку пищевой соды. Температура воды в ванне должна быть 37-39 градусов, но слишком горячая вода не должна быть точно. Проделать нужно 10 процедур через день. Принимать ванну нужно в течение 20 минут.
После такой процедуры рекомендуется вытереться, укутаться и лечь отдохнуть не менее одного часа.
Отзывы о содовых ваннах для похудения у многих девчонок положительные, которые я прочла на форумах.
Кто еще рекомендует добавлять в такую ванну эфирные масла для похудения, что не только поможет избежать шелушения кожи, но и поспособствует улучшению настроения и самочувствия. А вообще говорят, что благодаря этим процедурам кожа становится гладкой, шелковистой, подтягивается, исчезает дряблость и вялость.
Плюс ко всему, содовые ванны помогут избавиться от огрубевшей коже на пятках и локтях.
В общем, по отзывам о содовых ваннах для похудения можно понять, что только одни большие плюсы.
Но как говорится, везде можно найти и отрицательные стороны. А именно такие ванны не рекомендуется принимать тем, у кого есть хронические заболевания. И поэтому прежде чем приступить к процедурам, все же лучше получить рекомендации специалиста.
А если вы знаете еще, какие способы, как можно быстро похудеть, то делитесь!
[ред.
PSIX
12-03-2014 в 23:36] PSIX
( off
)
(
23:37 12-03-2014
)
Сейчас в мире появилось большое количество диет,которые обещают быстрое похудение и при этом не нужно прикладывать особые усилия в физических тренировках и придеживаться особого питания,но вот если честно мне не очень верится в эффективность таих диет. Вот узнала о программе Слендер Плюс отзывы начала читать меня совсем они не порадовали,а только разочаровали((((
Слендер плюс -это методика,которую можно назвать гипнозом,на основе 25 кадра,как обещают разроботчики программы,что она начинает действовать сразу после ее запуска и происходит это незаметно,действует на подсознании.
Кто пробовал программу Слендер Плюс отзывы??????
[ред.
PSIX
12-03-2014 в 23:41] PSIX
( off
)
(
23:44 12-03-2014
)
Каждый миллиметр нашего тела покрыт кожей, которая периодически обновляется, и даже кожа на наших губах. Облегчить ей в этом задачу можно с помощью различных скрабов. Вашему вниманию мы предлагаем простой рецепт скраба для губ своими руками и инструкцию по применению.
Медово-мятный скраб
Для приготовления скраба берется оливковое масло, мед и сахар. Пропорция 4:4:1. Все ингредиенты нужно перемешать и добавить несколько капель мятного масла. Если скраб получится густым, то его можно слегка разбавить водой.
Инструкция по применению
Перед использованием скраба нужно подговорить наши губки к проведению процедуры. Для этого хлопчатобумажную салфетку смачиваем в горячей воде, отжимаем и прикладываем на 5 минут к губам. Данная процедура поможет размягчить губы.
Смываются скрабы для губ обычной теплой водой, но воду не вытирают, а аккуратно промакивают. По окончании процедуры на губки обязательно наносят питательный крем, гигиеническую помаду или бальзам.
Скраб для губ используют не чаще 1-2 раз в неделю.
PSIX
( off
)
(
23:46 12-03-2014
)
Благодаря тональному крему мы можем замаскировать некоторые недостатки кожи. Но, с помощью тонального крема мы можем, наоборот, и подчеркнуть недостатки, если наносить его неправильно. Вот некоторые советы по нанесению тонального крема.
1. Небольшое количество тонального крема растираем кончиками пальцев и наносим разглаживающими движениями, средство распределяем от центра к периферии лица. Движения напоминает умывание. Далее наносим крем под скулы, на подбородок и носогубные складки. Обязательно нужно растушевать.
2. Небольшую порцию крема (не больше горошины) наносим на крылья и спинку носа. Чтобы крем лег на кожу однородным и тонким слоем его нужно растушевать на подбородке, скулах и на щечках.
3. Если вы тонируете кроме лица еще и шею, то проследите, чтобы оттенки не отличались между собой. Тон наносится, двигаясь сверху вниз, от подбородка. Вдоль контура лица обязательно нужно растушевать тональное средство, проследите, чтобы ни на одном участке кожи не должны быть переходы
4. Нанесение тональной основы на лоб выполняется восходящими движениями от центра лба к зоне роста волос и вискам. На заключительном этапе с помощью кисти и широких движений растушёвываем тональное средство.
PSIX
( off
)
(
23:51 12-03-2014
)
Мало какую диету можно назвать вкусной. Но рецепт, который мы хотим предложить на самом деле вкусный и результативный! Данная вкусная диета рассчитана на 3 дня.
Рацион завтрака 1 дня вкусной диеты будет состоять из 2 яиц, стакана чая с лимоном, вместо сахара 1ч. ложка меда.
На обед можно себе позволить кофе или чай, опять-таки без сахара, но с медом (1ч.л.) + 90 грамм сыра.
На ужин едим фрукты и суп с небольшим ломтиком черного хлеба. За 1-1,5 часа до сна можно выпить чай с лимоном.
Рацион завтрака 2дня вкусной диеты состоит из 2-х яиц, стакана чая с лимоном, вместо сахара 1ч. ложка меда. На обед можно побаловать себя творогом 300г, чай с 1 ч. л. Меда с добавлением ломтик лимона. На ужин порадуйте себя птицей или рыбой, но не больше 50 г, можно включить фрукты и овощной салат.
Рацион питания на 3-й день вкусной диеты состоит из стакана чая или кофе с лимоном, вместо сахара 1ч. ложка меда + 2 яйца, можно добавить фрукт. На обед должен быть небольшой кусочек сыра (50г), небольшой кусочек ржаного хлеба. Не поленитесь и приготовьте себе на обед еще и овощной салат. Ужин 3-го дня вкусной диеты должен состоять из 1-го яйца, чая с медом (не больше 1ч. л.) + фрукты.
PSIX
( off
)
(
23:56 12-03-2014
)
Моя бабушка всегда говорила мне, чтобы волосы быстрее росли, их нужно стричь на растущую луну, а вот если хочешь замедлить их рост, то, наоборот, стричься нужно на убывающую луну. И это действительно так.
Для планирования визита в парикмахерскую лучше всего вооружиться лунным календарем. Кстати, все парикмахерские процедуры по проведению питательных или лечебных процедур, а так же окрашивание так же нужно проводить в благоприятные дни.
PSIX
( off
)
(
00:01 13-03-2014
)
Пухлые губки, которые так соблазнительно блестят, разве это не мечта всех женщин, именно поэтому составляющим компонентом любой дамской косметички является блеск для губ. А знаете ли вы, что можно сделать блеск для губ своими руками? Вашему вниманию предлагаются несколько вариантов блеска для губ, которые можно приготовить в домашних условиях. А главное, что в этих блесках нет ни грамма химии!
Шоколадный блеск для губ своими руками
В металлическую емкость помещаем несколько шоколадных стружек (4-5 будет достаточно). Сюда же вливаем масло-какао 3 полных столовых ложек и добавляем 1 капсулу витамина «Е». Все компоненты растапливаем и хорошенько перемешиваем. Берем подготовленную тару для блеска и сливаем получившуюся массу, закрываем и кладем в холодильник. Блеск готов и можно хоть сейчас накладывать его на свои сахарные уста!
Ванильный блеск для губ своими руками
Берем небольшую тарелочку и начинаем на нее выкладывать нужные нам ингредиенты: гель алоэ-вера 1 чайная ложка, ванилин половинка 1 ч. ложки, вазелин 1 ч. ложка, кокосового масла нам потребуется пол чайной ложки. Когда все компоненты блеска окажутся в одной емкости можно отправлять в микроволновку и нагреть на больших температурах. Затем мы даем возможность массе хорошо остыть, потом помещаем массу в подходящую емкость, которая должна хорошо закрываться. Ваши губки скажут вам только спасибо за такой блеск.
)