PSIX
( off
)
(
02:03 14-03-2014
)
Картофельные маски для волос
Сколько зависти мы испытываем, когда видим копну здоровых, блестящих волос, при этом ловим себя на мысли «вот бы и мне такие волосы». Восстановить волосы можно всегда, было бы желание. Например, ведущие косметологи считают, что с помощью картофеля, а вернее с помощью масок из него, можно улучшить структуру волос.
Картофельная маска для волос содержит много микроэлементов, которые благотворно влияют на состояние волос. Предлагаем вашему вниманию один из многочисленных рецептов картофельной маски.
Ингредиенты:
3 картофелины, яичный желток и 1 ложка жидкого меда.
Приготовление:
Натираем картофель на терке, и отжимаем сок, сюда же добавляем яичный белок и мед и все хорошо перемешиваем. Для использования маски совсем не обязательно мыть голову. Маску мы втираем в кожу головы, а остатки равномерно распределяем по волосам. Держим масочку 30 минут, затем смываем ее теплой водой, можно обойтись без шампуня.
Данная маска очень полезна для сухих и ломких волос.
PSIX
( off
)
(
02:05 14-03-2014
)
Домашняя маска для волос
Наши волосы постоянно требуют внимания и хорошего ухода. Домашняя маска для волос с желтком - замечательное средство, которое вернет жизненную силу и блеск вашим локонам. Кстати, она поможет и с проблемой выпадения волос.
Нам понадобиться:
Хна - 1 пачка
Яичный желток - 1 шт.
Кефир - две трети стакана
Хна замечательно укрепляет волосы и помогает решить проблему с перхотью. Кефир - отлично питает волосы и помогает и добавляет им блеска. Яичный желток содержит витамины А и Е, которые просто необходимы нашим волосам.
Как приготовить:
Высыпьте в глубокую емкость хну, теплый желток и теплый кефир (комнатной температуры). Хорошо перемешайте все ингредиенты. По густоте маска должна напоминать 20% сметану. Если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой.
Наносите маску на волосы, начиная с корней и растягивая до кончиков. Наденьте на голову полиэтиленовый пакет или пленку и оставьте на час. Сверху замотайтесь полотенцем.
Смойте маску теплой водой и помле помойте голову шампунем.
Процедуру стоит проводить дважды в неделю
PSIX
( off
)
(
02:06 14-03-2014
)
Диета и похудение - как не сорваться
Многие девушки рано или поздно начинают сбрасывать лишние килограммы с помощью диет. Но как не сорваться и дойти до конца? Помогут 8 способов удержаться на диете. Они, возможно, немного с юмором, но логика в них есть))
Если вы стараетесь не кушать после шести вечера, ложитесь спать без пяти шесть.
Чтобы калории не могли от вас спрятаться, выкиньте холодильник.
Когда чувствуете, что сорветесь, зайдите в социальные сети и рассматривайте фото стройных подружек. Зависть - великая мотивация.
На ужин вместо еды займитесь сексом. Во-первых, забудете о голоде, во-вторых, сбросите лишние каллории.
Замените завтрак сексом.
Балуйте себя. Несколько лиистиков свежего, яркого салата наверняка улучшат ваше настроение.
расскажите о том, что сели на диету, подругам и знакомым. Их постоянные вопросы "Ну, сколько уже скинула?" вам не дадут сорваться всем назло.
Прикрепленный файл .jpg:
скачать
(17.9Kb)
PSIX
( off
)
(
02:09 14-03-2014
)
Интересные факты о скакалке
Скакалка - доступное для всех средство для похудение. С ее помощью можно легко избавиться от лишних килограмм. А знаете ли вы все о скакалке? Для вас - интересные факты о ней.
Вы сжигаете 700 каллорий за час прыжков на скакалке.
Скакалка помогает избавиться от целлюлита.
Скакалка не качает мышцы, она сжигает жир.
Прыгайте на скакалке каждый день до изнеможения. Можно делать небольшие передышки секунд по 40. Оптимально: прыжки по 30 минут - 5 минут перерыва. И так раза 3.
С каждым днем добавляйте время прыжков минут на 15-20.
PSIX
( off
)
(
02:10 14-03-2014
)
Продукты для очищения организма - топ 7
Чтобы очистить организм от шлаков, прибегают к разным методам. Но так же и многие продукты помогают очищению организма, и сегодня предлагаю вам топ-7 таких продуктов.
Капуста. Отлично справляется с очищением печени и кишечника.
Яблоко. Этот продукт замечательно очищает кишечник и славится большим количеством пектинов и клетчатки. Кстати, яблоки лучше всего съедать полностью, со шкуркой.
Салат латук. Он богат витаминами, микроэллементами и органическими кислотами. Употребление его в пищу ускоряет обмен веществ в организме, а так же улучшает пищеварение и снижает риск отложения солей.
Свекла. Она богата витаминами и минералами и отличный помощник в усвоении организмом витаминов группы В. Свекла улучшает работу печени и почек. Кстати, вареную свеклу можно применять как мочегонное и слабительное средство.
Морковь. Она славится большим количеством витамина А. Свежий сок из морковки улучшает работу печени и почек.
Чернослив. Хорошо очищает организм. В больших количествах хорош как слабительное средство.
Злаки. В них содержится много клетчатки и витамина В. Они замечательно справляются с очищением организма и улучшением пищеварения.
PSIX
( off
)
(
02:12 14-03-2014
)
Голливудская маска для лица
Эта маска хорошо очищает кожу лица, делает ее более упругой, предотвращает появление морщин и придает коже матовый оттенок.
Для приготовления голливудской маски для лица нам понадобится:
кукурузная мука - 2 стол. ложки (можно кукурузную муку заменить овсяной)
яичный белок - 1 шт.
Смешайте ингредиенты и взбейте их миксером до состояния пены.
Нанесите голливудскую маску для лица на кожу.
Смойте через 20 минут.
PSIX
( off
)
(
02:15 14-03-2014
)
Эффективная экспресс диета: имбирная диета! Теряем 5 кг за 3 дня! 1
Имбирь известен нам всем своими полезными свойствами, он хорош и в очищении организма, и для профилактики простудных заболеваний, а так же для оздоровления. Так же недавно стало известно, что имбирная диета способно помочь быстро похудеть, что особо актуально перед летним сезоном!
Имбирная диета нацелена на быстрое похудение при помощи имбирного чая. Имбирная диета считается не вредной для здоровья, ее продолжительность не более 3 дней. За этот период на этой диете можно быстро похудеть на 5 килограмм.
Имбирная диета считается экспресс диетой, в нее входит имбирный чай, который обладает возбуждающим, тонизирующим, а также жиросжигающим свойством.
Имбирная диета: ингредиенты для приготовления чая
Имбирь очищаем от шкурки и натираем на мелкую терку и высыпаем в термос. К имбирю добавляем продавленный чеснок, добавляем черный перец и все заливаем крутым кипятком. Затем термос закрываем и оставляем на час, что бы настоялся. Спустя час процеживаем настой и добавляем лимонный сок и мед.
Рекомендации к имбирной диете
• Из своего рациона исключаем сахар
• Соль заменяем соевым соусом
• Чай лучше запаривать с вечера
• В сутки выпиваем не менее 1 литра чая
• Чай пьют за 20 минут до приема пищи и спустя 40 минут после
Быстрое похудение при этой диете гарантированно, если придерживаться следующего меню.
Меню для имбирной диеты
Завтрак
Сухофрукты 50 грамм
йогурт без добавок 50 грамм
творог 150 грамм
PSIX
( off
)
(
02:17 14-03-2014
)
Второй завтрак
Легкий салатик из капусты и моркови с добавлением пары щепоток сушенного имбиря.
Обед
Куриную грудку маринуют в лимонном соке, тертом имбире и соевом соусе. Запекают грудку в духовке. Кушают блюдо с зеленью и свежим огурцом.
Полдник
Рекомендуется скушать зеленое яблоко, грейфрут или киви
Ужин
Суп овощной – 200 грамм.
Имбирная диета имеет и противопоказания
Диета имбирная противопоказана людям с заболеванием сердца, аллергикам, с заболеванием кишечно – желудочного тракта. Так же корень имбиря не советуют употреблять людям с температурой и повышенным давлением.
PSIX
( off
)
(
02:19 14-03-2014
)
Правила по уходу за лицом после 50 лет
Кожа лица требует постоянного ухода в любом возрасте, но после 50 лет ваше лицо требует максимального внимания. Если же вы перестанете это делать то старость придет к вам незамедлительно.
С возрастом кожа становится более сухой, и именно недостаток влаги приводит кожу к старению. Именно поэтому, после 50 уход за кожей лица базируется на удержании в коже влаги.
Правила по уходу
1. Старайтесь пить как можно больше чистой негазированной воды.
2. Не употребляйте газированную воду, лучше отдать предпочтение травяным чаям.
3. После 50 лет оббьем воды, выпиваемой в сутки должен составлять 3 литра воды.
4. Пить воду лучше между приемами пищи.
5. Основную часть воды надо выпивать в первую половину дня, перед сном объем выпитой воды не должен составлять более 1 стакана.
)
