PSIX
( off
)
(
20:53 12-03-2014
)
Уход за лицом после арт перманентного макияжа точно такой же, как и после классического татуажа. Рекомендуется в первые два дня использовать гидрокортизоновую мазь, которая снимает отечность и уменьшает дискомфорт.
Снятию отека так же способствуют холодные компрессы и обработка глаз кубиками льда. Максимальные отек после процедуры образуется спустя сутки после процедуры. Корочки сходят с век спустя неделю просле процедуры арт перманентного макияжа.
Специалисты рекомендуют для смягчения кожи использовать «Бепантен».
PSIX
( off
)
(
20:57 12-03-2014
)
Если придерживаться диеты Морено, то можно за 3 месяца избавиться от 15 кг лишнего веса. Данную диету разработал американский диетолог Майк Морено.
Диета Морено рассчитана на 4-е цикла. Продолжительность каждого цикла 17 дней. Чтобы достичь желаемого результата, мало сидеть на одной диете, необходим еще и комплекс упражнений на 17 минут, который нужно выполнять каждый день.
Цикл 1. Жиросжигающий. Данный цикл запрещает употреблять сладкие фрукты (виноград, бананы и т.д.). Не стоит баловать себя так же сладостями, мучными изделиями, и исключите из рациона картофель.
А вот эти продукты можно: несладкие фрукты, любые овощи, легкие молочные продукты, яйца, рыбу, из мяса можно птицу и растительное масло не больше 2-х ст. ложек.
Цикл 2. Улучшение обмена веществ. В этот период нужно отрегулировать калорийность пищи, они должны увеличиваться и уменьшаться. Включите в рацион крупы, они богаты углеводами, поэтому каждый 2-й день в рационе питания должны быть углеводы. Во втором цикле можно употреблять и те продукты, которые были в 1-м цикле. Включаются в рацион и нежирный сыр, дары моря, из круп гречка, ячмень, бобовые, фасоль.
PSIX
( off
)
(
21:02 12-03-2014
)
Цикл 3. Достижение баланса. На весь период длительности цикла в рацион включаются сладкие фрукты, семечки, орешки, ломтик хлеба, а так же разрешаются макаронные изделия, изготовленные из твердых сортов пшеницы. Однако помните, что перечисленные продукты нужно употреблять то 14:00.
Цикл 4. Удержание результатов. Питание должно быть полноценным. В рацион должны быть включено большое количество овощей и фруктов. Сладкие фрукты по рекомендации Майка Морено нужно есть только до 14:00 дня, а вот во 2-й половине дня из рациона нужно исключить или по возможности избегать употребление углеводов.
PSIX
( off
)
(
22:49 12-03-2014
)
Для того, чтобы иметь привлекательные пушистые ресницы, совсем не обязательно их наращивать. Ведь можно добиться эффекта накладных ресниц самостоятельно.
Несколько способов получить эффект накладных ресниц:
Идея 1. На чистые реснички нужно нанести пудру, а сверху наносится тушь, затем еще один слой.
Идея 2. На ресницы наносят 3 слоя туши, каждый из которых должен подсохнуть, а после полного высыхания воспользоваться специальными щипцами для завивки ресниц.
Идея 3. Сначала подкручивают ресницы, затем на них наносят объемную тушь, после того как она подсохнет, следующим слоем наносят удлиняющую тушь.
PSIX
( off
)
(
22:50 12-03-2014
)
Мы привыкли использовать соду на кухне, добавляя ее в выпечку или используя как моющее средство. Но вот то, что из нее можно сделать содовые ванны для похудения и всего за 10 процедур уходит до 7 кг, это для меня большое открытие.
Нашла я эту содовую ванну для похудения на каком-то сайте в интернете. И очень хочется знать ваше мнение и отзывы. Возможно ли, что содовая ванна для похудения даст результат за 10 процедур и уйдет до 7 кг?
Для ванны понадобится пол килограмма морской соли и пачка соды. Соль и соду нужно растворить в ванной с водой. Температура воды должна быть чуть выше температуры тела (до 39°C). Содовую ванну стоит принимать сидя, в течении 20 минут. После приема ванны просто вытретесь полотенцем и ляжте отдохнуть. Лежать стоит в кровати укутавшись одеялом на протяжении часа. Ванны делаются через день.
Прежде чем вы решите худеть с помощью содовой ванны проконсультируйтесь у врача о состоянии вашего здоровья. И если врач будет не против данной процедуры, то приступайте и худейте с помощью содовой ванны. За 1 процедуру уходит до 2 кг, но при этом соблюдайте все описанное выше точно и без изменений. Прием таких ванн однозначно сделает вашу гладкой, мягкой, бархатной и подтянутой. Такая ванна помогает избавится еще от одной неприятности – огрубевшей кожи на пятках и локтях.
Содовые ванны для похудения за 10 процедур уходит до 7 кг, возможно это и не такая уж правда, но думаю попробовать стоит в любом случае тело и кожа будут благодарны.
PSIX
( off
)
(
23:01 12-03-2014
)
Жирная кожа требует хорошего ухода. Одно из замечательных и нежных средств для очищения жирной кожи - маска из йогурта и картошки.
Сварите картошку в мундирах и натрите ее на терке. Возьмите 1 столовую ложку потертой картошки и добавьте к ней йогурт.
Нанесите на кожу лица на 15 минут.
После процедуры смойте маску прохладной водичкой.
PSIX
( off
)
(
23:09 12-03-2014
)
Целлюлит - та еще гадость, и все мы знаем, что кофе - идеальный помощник в борьбе с ним. Как правильно приготовить кофейный скраб в домашних условиях и как его наносить?
Достоинства кофейного скраба
недорого
легко в приготовлении
уменьшение жировых прослоек
быстрый результат
Недостатки кофейного скраба
нет
Две недели - и целлюлит заметно уменьшится и постепенно вовсе сойдет на нет. Но помните: антицеллюлитные процедуры нужно делать регулярно, иначе коварный целлюлит обязательно вернется.
Нам понадобится:
Кофейная гуща (после свежесваренного кофе)
Морская соль - небольшая щепотка
Оливковое масло (подойдет и массажное или антицеллюлитное)
Добавьте в кофейную гущу морскую соль и дайте крупинкам соли раствориться. Добавьте в смесь масло.
Нанесите скраб на места с целлюлитом круговыми движениями.
Смойте скраб теплой водичкой и приготовьтесь к процедуре обертывания.
Нам понадобится:
Масло массажное
эфирное масло грейпфрута (можно заменить лимонным, апельсиновым,лавандовым) - около 5 капель.
Нанесите масляную смесь на тело, массажируя его. Не спешите, уделяйте каждой проблемной зоне около 5 минут - не меньше.
Обернитесь в пищевую пленку (ее можно купить в любом супермаркете).
Сверху можно надеть термопояс или теплую вещь.
Через час снимите пленку. Если после процедуры вы увидите на коже капельки водички - значит процедура прошла успешно.
Вытрите остатки масла полотенцем.
PSIX
( off
)
(
23:18 12-03-2014
)
Тем, кому тяжело справиться с чувством голода такая диета подойдет как нельзя лучше. Творолжная диета - это много кальция, отсутствие чувства голода и просто вкусная еда. Ну, я обожаю творог. Такая диета как раз по мне, и я с преогромной радостью делюсь этой диетой с вами.
Основные продукты творожной диеты - кефир и творожок отлично способствуют сжиганию жира в быстром темпе.
Во время такой диеты вы не ощущаете голода и худеете! Так же с ее помощью вы избавитесь от шлаков и вредных веществ в организме.
Такую диету стоит применять не больше дсяти дней. За время диеты можно легшко скинуть от 3 до 5 килограмм.
Итак, выбирайте свой вариант творожной диеты.
PSIX
( off
)
(
23:19 12-03-2014
)
Вариант 1
За 5 равных приемов пищи в течение дня съедаем 400 грамм обезжиренного творога и выпиваем полтора литра 1% кефира. Днем можно позволить себе зеленый чай без сахара.
Вариант 2
Пять приемов пищи за день. За один прием съедайте 60 грамм обезжиренного творога и выпивайте чашечку обезжиренного молочка.
Вариант 3
За 5 приемов пищи в день вы должны употребить 0,5 кг творога, естественно обезжиренного и 1-2 фрукта, за исключением банана. Разрешается зеленый чай без сахара.
Вариант 4
за 5 приемов пищи съедайте полкило нежирного творожка и выпивайте около 2 стаканов нежирного кефира. Можно во время еда съесть немного отрубей.
PSIX
( off
)
(
23:28 12-03-2014
)
В гонке за похудением мы забываем о многих важных вещах. Мы должны не просто худеть, а худеть правильно. А поэтому рассмотрим самые распространенные ошибки стройнеющих.
Отказ от жиров. Часто при похудении мы отказываемся абсолютно от всех жиров, даже растительного происхождения. Тем самым мы только ухудшаем состояние нашей кожи. Так же такой отказ может оказаться причиной нарушения менструального цикла.
Отказ от завтраков. Такое отказ не принесет ничего положительного. Не завтракая, мы уже к обеды испытываем сильный голод и тем самым в не лучшее время наедаемся всем, что на глаза попадается.
Отказ от воды. Многие считают, что вода и ее надмерное потребление приводит в отекам и тем самым к увеличению в объемах. Но отсутсвие достаточного количесвта воды в организме приводит к нарушениям работы всех органов и к накоплению шлаков.
)