картер7
( off
)
(
17:42 16-02-2013
)
Нырок (англ. Bobbing)
Прикрепленный файл .jpg:
скачать
(3.7Kb)
картер7
( off
)
(
17:43 16-02-2013
)
Блокаж (англ. Blocking)
Прикрепленный файл .jpg:
скачать
(2.7Kb)
картер7
( off
)
(
17:44 16-02-2013
)
Подставка (англ. Cover-up)
Прикрепленный файл .jpg:
скачать
(3.2Kb)
картер7
( off
)
(
17:44 16-02-2013
)
Клинч (англ. Clinching)
Прикрепленный файл .jpg:
скачать
(3.2Kb)
картер7
( off
)
(
17:45 16-02-2013
)
Перемещения (англ. Footwork)
Прикрепленный файл .jpg:
скачать
(3.4Kb)
картер7
( off
)
(
17:45 16-02-2013
)
Уклон — движение вбок-вперёд. Удар соперника проходит рядом с головой и появляется возможность провести ответную атаку. Используется против прямых ударов.
Нырок — приседание с небольшим наклоном туловища вперёд, которое сочетается с переносом веса тела с одной ноги на другую. Используется против боковых ударов, которые в случае правильного выполнения защиты проходят над головой.
картер7
( off
)
(
17:46 16-02-2013
)
Подставка — подставление под удар локтя, тыльной стороны предплечья, ладони, плеча.
Накладка — остановка удара в самом начале путём наложения руки на перчатки, предплечья, плечи противника.
Отбив — в средней фазе удара воздействие своим предплечьем на руку противника с целью сместить направление удара в сторону.
картер7
( off
)
(
17:46 16-02-2013
)
Блокаж — использование рук, плеча или локтей для защиты от удара.
Клинч — сковывание атакующих действий противника, «связывание» его рук.
Перемещения — движения назад, вправо-назад, влево-назад, вправо, влево, вправо-вперёд, влево-вперёд.
картер7
( off
)
(
17:46 16-02-2013
)
Защитные стойки
Существует несколько стилей защиты, и каждый боксёр использует удобный для него вариант: некоторые предпочитают держать руки на высоком уровне, чтобы защитить голову, другие — на более низком, чтобы избежать ударов по корпусу. Многие бойцы меняют стиль защиты по ходу боя.
Боксёры в высокой стойке защищают подбородок дальней рукой, а в низкой — используют стиль «пик-а-бу» (англ. peek-a-boo).
картер7
( off
)
(
17:47 16-02-2013
)
Низкий стиль защиты
Прикрепленный файл .jpg:
скачать
(2.3Kb)
)
