Fenrir
( off
)
(
13:52 30-11-2012
)
Тяга—подъем гири (гирь): в толчке—на грудь до начала подседа; в рывке — с помоста до момента выпрямления ног.
Подсед — быстрое сгибание ног во время выполнения упражнения, облегчающее подъем снаряда.
Подрыв — ускорение тяги: в толчке — при взятии снарядов на грудь; в рывке — от уровня коленей.
[ред.
Fenrir
30-11-2012 в 13:53] Fenrir
( off
)
(
13:54 30-11-2012
)
Включение— оптимальное положение рук в заключительной фазе каждого цикла упражнений. Обеспечивается за счет хорошей гибкости и подвижности в локтевом и плечевом суставах.
Дожим —подъем отягощения за счет силы мышц рук в заключительной фазе упражнения.
[ред.
[SpOrTiK]
30-11-2012 в 16:17] Fenrir
( off
)
(
19:14 01-12-2012
)
КРАГА -- Часть защитного снаряжения стрелка из лука, служит для предотвращения травмы предплечья в случае возможного удара тетивой.
КАМИН -- Широкая, вмещающая в себя альпиниста расщелина в скале, реже - во льду, идущая вертикально или наклонно.
КАТА --Технические комплексы приемов в дзюдо и каратэдо
, имеют определенный ритм движений, ритм дыхания, обязательные для усвоения занимающимися, желающими получить международный спортивный разряд.
[ред.
Fenrir
01-12-2012 в 19:28] [SpOrTiK]
( off
)
(
20:01 15-04-2013
)
Автор, всё, терминология закончилась ?
Gauzer
( off
)
(
22:27 28-06-2013
)
Цитата: Ледяной
Зачем так строго? Для некоторых и 60кг. это вес! Хотел в этом году в зале сделать проходной вес, именно 60кг. Так вот, некоторые новички не взяли! Теперь пыхтят но тянут!
Что такое проходной вес? .hm.
Sanitarium
( off
)
(
22:50 28-06-2013
)
Gauzer, проходка или прикидка, типа демонстрация наилучшего результата, обычно за несколько дней перед соревнованиями.
Пример, тяжелоатлеты делают "проходку" чтобы знать свои наилучшие (максимальные) веса перед соревнованиями.
[SpOrTiK]
( off
)
(
08:56 29-06-2013
)
Цитата: Gauzer
Что такое проходной вес? .hm.
определение твоего РМ (Разового Максимума)
Gauzer
( off
)
(
11:09 29-06-2013
)
Цитата: Ледяной
Хотел в этом году в зале сделать проходной вес, именно 60кг.
Цитата: Sanitarium
проходка или прикидка, типа демонстрация наилучшего результата.
Цитата: [SpOrTiK]
определение твоего РМ (Разового Максимума)
Не, вы меня не поняли) В контексте получается, что речь не о личном результате, а о чем-то вроде проходного балла в институте: не выжал 60- в зале заниматься не пустят. Такое имеет место быть? .hm.
)