Ледяной ( off )
( 22:39 04-06-2013 )
Кот и бык это позы во время подхода! Кота делают поднимая и ставя снаряд (округляют спину как кошка когда шипит). Быка делают как правило когда вес над головой (прогибается спина с выпячиванием груди и живота). Это самые травмоопасные и частоповторяющиеся ошибки!
[ред. Ледяной 04-06-2013 в 22:40]

---

ruslan39 ( off )
( 15:21 27-03-2014 )
Гири это вообще класс, я например на данный момент отжимаюсь от пола, за раз могу отжаться 150раз, моя цель, хочу отжиматься 1000 раз за один подход, в спортзал не хожу, занимаюсь дома.

---