Делать упражнения правильно надо, чтоб суставы не изнашивать. Вон Бодюка послушайте.
они Ну любом раскладе изнашиваются если их неподпитывать
Deuter
( off
)
(
08:47 17-10-2012
)
А для укрепления даже спортвики рекомендует желатин.
[ред.
[SpOrTiK]
17-10-2012 в 21:30]
)