Войти на сайт ( )
[Вход] [Регистрация]
Спорт » ЗОЖ/ Единоборства/ Бодибилдинг » Тренинг ног [Nolimit@]
[Обновить]
[ Ответить ]
[Добавить в закладки]
Страница: 1, 2, 3 ... 50, 51, 52
Nolimit@ ( off )
( 16:14 07-02-2012 )
Пишите схемы ,планы тренеровок ног и ваши результаты

Nolimit@ ( off )
( 16:17 07-02-2012 )
Месяц дал отдыха от приседа остальное все делал !присед начиная с завтра ,думаю со свежеми силами побить свои рекорд 240

Nolimit@ ( off )
( 16:35 07-02-2012 )
Вопрос к атлета стоит ли разделять для тренеровки переднее и заднее бедро?

Земеля ( off )
( 18:20 07-02-2012 )
Цитата: Nolimit@
Месяц дал отдыха от приседа остальное все делал !присед начиная с завтра ,думаю со свежеми силами побить свои рекорд 240
240 это с бинтами??без комбеза?

ПОЛЫСАЕВЕЦ ( off )
( 18:52 07-02-2012 )
Цитата: Nolimit@
Вопрос к атлета стоит ли разделять для тренеровки переднее и заднее бедро?
привет:) скажи как можно качать бицепс бедра если в зале нет тренажера для этого?

[SpOrT1K] ( off )
( 19:22 07-02-2012 )
ПОЛЫСАЕВЕЦ, самое лучшие для накачки, биц. бедра, на мой взгляд- это румынская становая тяга.

ПОЛЫСАЕВЕЦ ( off )
( 19:27 07-02-2012 )
Цитата: [SpOrT1K]
ПОЛЫСАЕВЕЦ, самое лучшие для накачки, биц. бедра, на мой взгляд- это румынская становая тяга.
это как:0

ПОЛЫСАЕВЕЦ ( off )
( 19:29 07-02-2012 )
Цитата: [SpOrT1K]
ПОЛЫСАЕВЕЦ, самое лучшие для накачки, биц. бедра, на мой взгляд- это румынская становая тяга.
просто я не знаю че это за румынская

[SpOrT1K] ( off )
( 19:30 07-02-2012 )
Да и тренажеры не особо нужны, они мало полезны, неопредственно для 'накачки' Ну если хочешь можеш также попробовать, ляж на скамью, пусть напарник тебе подаст гантелю, зажмешь её ступнями и выполняй те же сгибания ног, такие же как и в тренажере.

ПОЛЫСАЕВЕЦ ( off )
( 19:32 07-02-2012 )
Цитата: [SpOrT1K]
Да и тренажеры не особо нужны, они мало полезны, неопредственно для 'накачки' Ну если хочешь можеш также попробовать, ляж на скамью, пусть напарник тебе подаст гантелю, зажмешь её ступнями и выполняй те же сгибания ног, такие же как и в тренажере.
да неудобно это както будет!а че за румынская?как выполняется?

Далее »
Страница: 1, 2, 3 ... 50, 51, 52
[ Ответить ]
[Обновить]
[Добавить в закладки]
Спорт » ЗОЖ/ Единоборства/ Бодибилдинг » Тренинг ног [Nolimit@]
На главную
© s.sasisa.me