посоветуй что- нибудь лучше ;)
[deleted]
( off
)
(
18:42 02-07-2012
)
Цитата: [SpOrT1K]
посоветуй что- нибудь лучше ;)
Тьфу. В нормальных залах уже давно есть тренажеры для предплечий.
Та даже и без тренажеров можно, штангой или гантелями.
[SpOrT1K]
( off
)
(
18:54 02-07-2012
)
Цитата: лолшто?
Тьфу. В нормальных залах уже давно есть тренажеры для предплечий.
Та даже и без тренажеров можно, штангой или гантелями.
дело не только в предплечьях. Так там и было описано несколько способов. А насчет 'дедовского' ты зря так. Жим лежа тоже 'дедовское' упражнение, однако по эффективности превосходит любой тренажер для грудных. Это так для примера, в данной ситуации, если новое, не значит хорошее и эффективное
Nolimit@
( off
)
(
12:19 08-07-2012
)
Отжимание на запястьях
[SpOrT1K]
( off
)
(
13:49 08-07-2012
)
:-D ты это уже писал
ага :)
[deleted]
( off
)
(
17:15 08-07-2012
)
И как отжимания на запястьях должны укрепить кисти рук, если они в этом упражнении не работают? Не неси чушь.
Я понимаю, что ты возомнил себя великим всезнающим атлетом. Но сейчас ты реально спорол чушь. Пойди, попроси, чтобы тебе показали, что такое отжимания на запястьях. Освежи знания.
[deleted]
( off
)
(
13:42 28-08-2012
)
Цитата: лолшто?
И как отжимания на запястьях должны укрепить кисти рук, если они в этом упражнении не работают? Не неси чушь.
Я понимаю, что ты возомнил себя великим всезнающим атлетом. Но сейчас ты реально спорол чушь. Пойди, попроси, чтобы тебе показали, что такое отжимания на запястьях. Освежи знания.
он всигда чушь порит .ok.
[SpOrTiK]
( off
)
(
01:48 29-08-2012
)
Досведос, с бана выйдешь, уйдешь опять в бан, пока не научишься обсуждать темы, в рамках правил форума.
Gauzer
( off
)
(
21:15 24-11-2012
)
К слову о мячах для тенниса- нагрузка не равномерна, хотя и удобнее. Эспандер(пружинный) в этом плане лучше, но неудобный.
)