Arles
( off
)
(
10:34 18-12-2011
)
=THE_ATLAS=, сколько видел твоих постов, везде высеры какие-то. Твое мнение не интересует.
[ред.
Arles
18-12-2011 в 10:37] Arles
( off
)
(
10:36 18-12-2011
)
Ублюдок, ну не знаю, сухожилия укрепить, костяшки они не ломаются а смещаются же вроде. Дробятся это когда набивка идет. Ну насколько я знаю. Я не спец же.
[ред.
Arles
18-12-2011 в 10:38] Arles
( off
)
(
10:39 18-12-2011
)
в общем эспандер, отжимания и удержка груза должны помочь? А про набивку что скажите? может мне она как раз и нужна?
[ред.
Arles
18-12-2011 в 10:39] =THE_ATLAS=
( off
)
(
15:07 18-12-2011
)
Цитата: Arles
=THE_ATLAS=, сколько видел твоих постов, везде высеры какие-то. Твое мнение не интересует.
Тебя, быдло, никто не спрашивал ;)
Deuter
( off
)
(
15:44 18-12-2011
)
Цитата: =THE_ATLAS=
Тебя, быдло, никто не спрашивал ;)
Тоже мне интилихент.lol.
=THE_ATLAS=
( off
)
(
16:12 18-12-2011
)
Цитата: Deuter
Тоже мне интилихент.lol.
Чтобы не быть быдлом, не обязательно быть "интилихентом". :-D
mcclellan
( off
)
(
01:49 19-12-2011
)
тебе уже правильно сказали, отжимайся на кулаках с припрыгом) еще если потянешь, отжимания на тыльной стороне кистей) так же гриф можеш поднимать опускать одними только кистями, положив преплечия на скамью, к примеру.. а лучше не вы@бывайся, а иди фехтовать куда нибудь на боевые искусства, а не на улицу)
Ублюдок
( off
)
(
02:08 19-12-2011
)
Кстати на тыльной стороне ладони , просто дело привычки. Я могу так отжаться почти столько же, сколько и на ладонях
Arles
( off
)
(
08:10 19-12-2011
)
Цитата: =THE_ATLAS=
Тебя, быдло, никто не спрашивал ;)
что еще за оскорбления? Почему администрация не следит за темами?
Arles
( off
)
(
08:11 19-12-2011
)
mcclellan, на тыльной это как? Времени нет на БИ ходить. На улице только по необходимости.
)