Angelo4ek666
( off
)
(
00:34 17-01-2009
)
Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.
Убрать живот и питание
Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать.
Angelo4ek666
( off
)
(
00:34 17-01-2009
)
Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо - принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным
Angelo4ek666
( off
)
(
00:35 17-01-2009
)
П.с. Не от моего лица,то бишь писалось не обо мне.
Источник: arabio.ru
[deleted]
( off
)
(
22:56 18-01-2009
)
Попробуй меньше кушать и побольше какать
Пироженко
( off
)
(
17:23 19-01-2009
)
Ешь в меру!
анюююта
( off
)
(
13:07 23-01-2009
)
а я лично похудела на таблетках "лида" и вот уже полгода не набираю вес и никаких побочных
Бэлла
( off
)
(
17:11 28-01-2009
)
Цитата: анюююта
а я лично похудела на таблетках "лида" и вот уже полгода не набираю вес и никаких побочных
слышала про эти таблетки, но не рискнула пробовать. По мне так лучшая диета, это просто закрытый рот, и упражнения! Проверено на себе!
[deleted]
( off
)
(
17:34 30-01-2009
)
садитесь все на гречку!на ночь заливаешь ее кипятком, ни в коем случае на варите!есть надо без всего, можно с 1% кефиром!очень хорошо помогает!только диета жесткая, зато результат стоит того! 1 неделя и килограмм 5 точно нет
Бэлла
( off
)
(
19:33 30-01-2009
)
Цитата: qwerty
садитесь все на гречку!
да уж, красота требует жертв! :) но если гречку ненавидишь очень, что тогда делать? Есть еще варианты?
OnlyYouKR
( off
)
(
09:34 02-02-2009
)
а я люблю гречку!:)так,что мне надо сесть на диету и без проблем!думаю сброшу кило эдак 8-10:)
)