"ANDOFALADOR" Слов нет! Самое главное доказать себе: я могу, я добьюсь! Уважуха тебе!
спасибо! Самое трудное-побороть лень. И оно того стоит)
[цит] mRase
( off
)
* (
00:07 11-07-2013
)
1й разряд по пауэрлифтингу в ипф, сумма 250
[цит] [deleted]
( off
)
* (
19:44 18-07-2013
)
пожал 29, присед 50, становая 63, и все это благодаря моему быстрому интернету !
Так будет более правдиво :-)
[цит]
[ред.
[SpOrTiK]
19-07-2013 в 03:55] Deuter
( off
)
* (
20:45 18-07-2013
)
Цитата: sssaa
пожал 259, присед 500, становая 603, и все это благодаря моему быстрому интернету !
Не ошибаешся, это благодаря твоему клоунскому носу:)
[цит] [deleted]
( off
)
* (
22:00 19-07-2013
)
Цитата: Deuter
Не ошибаешся, это благодаря твоему клоунскому носу:)
русский учи, умник.. а по теме : жим 132, присед 157, тяга 165.
[цит] Олег!
( off
)
* (
23:17 19-07-2013
)
Цитата: sssaa
русский учи, умник.. а по теме : жим 132, присед 157, тяга 165.
че тяга дохлая такая?
[цит] [deleted]
( off
)
* (
20:25 20-07-2013
)
Цитата: Олег!
че тяга дохлая такая?
проблемы со спиной. не мог технику подобрать. все пробовал и сумо и классику и среднюю постановку, сумо сразу отпало, т.к. в класске присед. приходиться в тяге глубоко садиться, чтобы спина была ровная, из-за этого 50% нагрузка на ноги, но мне нравиться, еще ноги качаю )
[цит] Олег!
( off
)
* (
20:46 20-07-2013
)
sssaa, а панятна тогда.
[цит] Protein
( off
)
* (
16:32 22-07-2013
)
sssaa, так не делай, если проблемы со спиной. Или ты для ног её делаешь ?
[цит] Олег!
( off
)
* (
08:48 26-07-2013
)
С 1 августа ухожу в отпуск месяц не каких тринеровак протэинов.Думаю растаропшу пропить печень вычестить да и весь организм в цэлам.
[цит]
)