[deleted]
( off
)
* (
02:10 28-01-2010
)
Для этого придется постараться! Итак, начнем. Уход за телом включает в себя очищение, отшелушивание, увлажнение, питание, массаж и физические упражнения. 1. Начинайте утро с физ. упражнений. Они стимулируют кровоток, кожа получает больше питания, а значит надолго останется молодой и красивой.
[цит]
[deleted]
( off
)
* (
02:22 28-01-2010
)
2. После физ. упражнений необходим душ. Его нужно принимать ежедневно! Желательно контрастный. 3. Регулярно проводить пилинг. При жирной коже - 2-3 раза в неделю, при сухой - 1 раз. Все знают, что пилинг удаляет ороговевший слой, стимулирая тем самым процесс клеточного обновления. А это способствует проникновению в кожу увлажняющих и питательных веществ.
[цит] [deleted]
( off
)
* (
02:26 28-01-2010
)
Каждый день после душа, ванны, а тем более пилинга на кожу следует наносить питательный и/или увлажняющий крем, подобранны под ваш тип кожи.
[цит] [deleted]
( off
)
* (
02:35 28-01-2010
)
Также для кожи полезен массаж. Лучше, конечно, обратиться к спецаилисту, но можно и самой. На очищенную кожу нанести крем и массировать кожу круговыми движениями, с начала в право, потом в лево , если доходит до боли, то это даже хорошо. Не жалейте себя, если хотите добиться хорошего результата.
[цит]
[ред.
[deleted]
28-01-2010 в 02:36] [deleted]
( off
)
* (
02:50 28-01-2010
)
Как быть, если кожа запущена, а тем более, если уже есть целлюлит и растяжки? В этом случае делать все вышеперечисленное, но еще (при целлюлите) : купаться в горячей воде с отваром из ромашки(это называется паровая ванна), пенить жесткую мочалку и натирать кожу, пораженную целлюлитом, до покраснения. За счет отвара поры раскрываются, очищаются, это самое время для усвоения кремов. ВНИМАНИЕ! Паровые ваны с отварами нельзя использовать более 2-ух раз в месяц!
[цит] [deleted]
( off
)
* (
03:01 28-01-2010
)
Красивая кожа - это прежде всего признак хорошего состояния всего организма! Поэтому, чтобы кожа была свежей и светилась изнутри, нужно придерживаться правильного питания. Вегетаранцы едят только то, что растет (фрукты, овощи, злаки, орехи), и не едят то, что не растет(колбаса, мясо, фанта). Давно замечено, что вегетарианцы здоровее нас, обычных людей. Т.к. мы тут не такие, как они, нам нужно хотя бы ограничивать продукты не растит. происхождения.
[цит]
[ред.
[deleted]
28-01-2010 в 03:25] Volshebnik5
( off
)
* (
03:03 28-01-2010
)
Нужно научится любить себя, принимать своё тело таким, какое оно есть. Тело нам показывает состояние нашей души.
[цит] [deleted]
( off
)
* (
03:08 28-01-2010
)
А как быть, если растяжки? Просто ко всему перечисленному, кроме с пометкой(при целлюлите)! добать просто хороший крем от растяжек и качать прэсс. Если есть вопросы по рецептам и напиткам, полезных для кожи, обращайтесь сюда. А пока, если это понадобится, пользуйтесь этими подсказками, и вашему телу позавидует даже Бритни Спирс! :)
[цит] АЛИСАА
( off
)
* (
04:06 28-01-2010
)
кушать побольше фруктов и овощей.витаминов.спортом заниматся.хотя бы бегать по утрам.и чесно сказать никакой крем от растяжек не поможет,я уже наверное все пробывала.это только лазером.увы.:( сама страдаю
[цит] [deleted]
( off
)
* (
11:11 28-01-2010
)
АЛИСАА, если бы того, что ты написала, было достаточно, я бы эту тему не создала бы. Почитай сначала.
[цит]
)