Arrim
( 10:19 03-02-2009 )
Сложность: легкая.
Время на выполнение: от 2 до 10 мин.
Arrim
( 10:20 03-02-2009 )
Новичкам желательно начинать выполнение этого упражнения сидя на стуле (чтобы ничего не отвлекало от тонких ощущений возникающих в ладонях) согните расслабленные руки в локтях и расположите их над своими коленями, для активизации ощущений биоэнергии в ладонях, необходимо потереть их друг о друга до возникновения ощущения тепла и расположить расслабленные ладони на расстоянии 1 – 3 см и прислушаться к ощущениям.
Arrim
( 10:20 03-02-2009 )
Когда появятся любые ощущения, то медленно подвигайте ладонями с амплитудой от 1 до 3 см (вперёд и назад или вверх и низ) и следите за изменением в ощущениях между ладонями. Для закрепления поиграйте с ощущениями таким образом 1 минуту. Далее плавно не теряя ощущений разведите ладони в стороны на расстояние 5 – 15 см.
Arrim
( 10:20 03-02-2009 )
Приближая и удаляя ладони, прислушивайтесь к ощущениям: покалывания в пальцах, тепла или холода в ладонях, плотности, давления между ладонями. Мысленно дать себе команду почувствовать «мячик». Ощутив его упругость, по вращайте его,меняя положение рук, по сжимайте и по растягивайте на то расстояние, на котором ощущения не исчезают.
Arrim
( 10:21 03-02-2009 )
Поиграйте с ощущениями 1 – 3 минуты для закрепления упражнения. Для исчезновения ощущений нужно просто встряхнуть руки.
Arrim
( 10:22 03-02-2009 )
Это упражнение тоже описал Великий Мерлин. Действительно работает, немного похоже на упражнение "Управление энергией" НО тут мы ее чувствуем....
Arrim
( 10:23 03-02-2009 )
Вот что происходит в момент выполнения энергетического упражнения: (энергетический мяч)
Arrim
( 10:23 03-02-2009 )
Каждый участок человеческого тела подчинён участку в головном мозге (условно – за правую ладонь отвечает участок в левом полушарии, а за левую ладонь в правом полушарии) и при прикосновении правой ладони к левой ладони при реакции нервных рецепторов, между этими участками возникает условно – «слабенькая телефонная линия».
Arrim
( 10:23 03-02-2009 )
Когда вы « разрываете» контакт, но не разводите руки далеко друг от друга и сохраняете ощущения между ладонями, то головной мозг получает сигнал о «некачественной телефонной связи» и даёт команду (своей специальной системе) « улучшить качество связи!».
Arrim
( 10:24 03-02-2009 )
Вся система, отвечающая за нормальную работу организма, активизируется и начинает выполнять полученный приказ. С этого момента нервные клеточки начинают синхронное движение из обоих полушарий на встречу друг другу, чтобы восстановить «качество телефонной связи».