Angelo4ek666, рост 185 вес 72. хотелоб хотяб 80 весять.
я вобщето точно такой и ето меня устраивает.
не худой и не толстый
Мэтр (
14:47 06-05-2008
)
Цитата: rusl@nCHIK
пей пиво вместо воды, кофе , чая и т.д
меньше хавай, и за сутки пива пей хотяби 10 литров :)
и со временем пузо станет таким шо свой детородный орган не увидиш.
ток смари алкашом не стань
. С таким советом в алкаши прямая дорога. Для начала проверься у врача - нет ли у тебя дисбактериоза. А режим - да, великая вещь, я в Армии 18 кг. набрал и все на пользу, вес восстановил. Если куришь, то бросай, +10 кг. будет обеспечено.
RAMIREZ (
14:51 06-05-2008
)
Цитата: Ночной_певец
Если куришь, то бросай, +10 кг. будет обеспечено.
эт за какой период?
Буреносец (
20:58 25-06-2008
)
попей козьего молока...результат будет не плохим...поправишся полюбому...
Ящерка (
12:34 26-06-2008
)
Цитата: ХРЯП
рост 185 вес 72. хотелоб хотяб 80 весять.
так ты и будешь набирать постепенно,сейчас у тебя нормальн. вес и не заморачивайся.Качайся-набирай мышечную массу тела и ,конешно,бросай курить!Тож +4..5 кг
Сон_Ц (
10:45 28-06-2008
)
короче препод рассказал про коктейль,который я и сам хочу попробовать...
вообщем нужно на стакан пива 3 ложки
сметаны...
говорит через 2недели результат на лицо:)
да_или_нет (
22:20 30-06-2008
)
Цитата: ХРЯП
Angelo4ek666, рост 185 вес 72. хотелоб хотяб 80 весять.
мой вес 49 .рост 175.и я не жалуюсь.даже сбросить еще не мешало бы
Жек@ (
17:11 01-07-2008
)
больше мучного ешь...
(e) (
23:04 01-10-2008
)
Бросай с наркотиками и сразу поправишься :-)
АДренАлИнЪ (
07:44 11-10-2008
)
Цитата: ХРЯП
я не шибко худой но немного нужно набрать вес.как это сделать подскажите?
Если куришь, то брось курить и поправишся, я, например, 8кг набрал. Если не куришь, то спорт.зал, штанга и овсяная каша с молоком.