думаю,тут ключевую роль играет молоко,тк жидкая пища усваивается быстрее и лучше,а в твороге больше белка.
Земеля (
11:17 09-11-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
Рибоксин кто-нибудь пьет ? Если да , то по сколько таблеток и сколько по длительности ?
Летом пил 3 раза по 2 табл.,в день,после соревнований ещё штук 100-150 пропью.
[SpOrTiK] (
16:33 09-11-2012
)
Земеля, таблетки по 200 мг были ? Перед едой пил ?
Земеля (
16:55 09-11-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
Земеля, таблетки по 200 мг были ? Перед едой пил ?
Не помню сколько мг было,а пил перед едой,лето,тяжёлые нагрузки,мотор начал барахлить,пропил пачки 4-5 и всё ок.
=viper= (
10:27 11-11-2012
)
как вам метан фармакомавский? помойму дженера лабс гораздо лучше работает
Олег! (
20:51 11-11-2012
)
=viper=, не пробывал.
Олег! (
21:08 11-11-2012
)
ANDOFALADOR, скока калорий в день ты седаеш пасчитай примерна.
ANDOFALADOR (
22:19 11-11-2012
)
Цитата: Олег!
ANDOFALADOR, скока калорий в день ты седаеш пасчитай примерна.
трудный вопрос. Я попробую посчитать,с завтрашнего дня
Олег! (
07:07 12-11-2012
)
Цитата: ANDOFALADOR
трудный вопрос. Я попробую посчитать,с завтрашнего дня
пасчитай и чтобы набирать вес тебе минимум нужна сьедать 3500кал в день,тогда будиш набирать вес
ANDOFALADOR (
11:39 12-11-2012
)
Олег!, боюсь,что в домашних условиях я не смогу сжечь нужное количество и в итоге оно перейдет в жир