Первый_нах
( 23:59 14-09-2010 )
Итак,как и обещал.Статья о детском сне.

Мастер-класс для недосыпающих родителей

Если бы существовал конкурс профессионального родительского мастерства, то призовые места наверняка заняли бы те немногие мамы и папы, которые способны договориться с ребенком насчет сна. В реальности же 20-30% взрослых когда-нибудь жаловались врачу на расстройства сна у своих детей. Искать толкового совета их заставляет прежде всего их собственное недосыпание и надоевшие семейные дискуссии на больную тему. Перефразируя Толстого, можно сказать, что все высыпающиеся семьи одинаковы, а вот каждая недосыпающая семья страдает по-своему.
Первый_нах
( 00:00 15-09-2010 )
Почему дети не хотят ложиться спать?

Многие родители сталкиваются с большими трудностями, когда подходит час укладывать детей спать. Вы замечали, что даже очень усталые, засыпающие на ходу, дети сами никогда не пойдут спать и погружаются в сон, можно сказать, против своей воли? Почему так происходит? Сопротивление сну – одно из ранних проявлений индивидуальности малыша, его желания быть независимым и контролировать свою автономию.
Первый_нах
( 00:00 15-09-2010 )
Для детей, которые изо дня в день не хотят ложиться спать, особенно важно иметь постоянные «сонные» правила и ритуалы, которые позволяют ребенку плавно снижать свою кипучую активность. Принятый в семье ритуал отхода ко сну может стать одним из самых больших удовольствий для ребенка (например, последовательные умывание, переодевание, поцелуй на ночь, чтение сказок и т.д.).
Первый_нах
( 00:00 15-09-2010 )
Перечитайте русских классиков: вы найдете столько тепла и любви в описаниях маменькиной ласки перед сном, вечерней молитвы, материнского благословения на ночь, няниной колыбельной! Это вековые традиции, из которых ребенок черпает силы всю последующую жизнь.
Первый_нах
( 00:01 15-09-2010 )
Почти всегда сопротивление ребенка сну объясняется желанием контролировать свое тело и окружение. Поэтому иногда бывает полезно подарить ребенку чувство ответственности за некоторые стороны подготовки ко сну (пусть он самостоятельно выбирает сказку или стишок «на ночь», пижаму, игрушку, с которой будет спать).
Первый_нах
( 00:01 15-09-2010 )
Всегда помните о том, что временные изменения привычного распорядка, такие, как путешествия, болезни, семейные праздники, часто нарушают установленный временной график сна, вернуться к которому не всегда просто.

Иногда нежелание ложиться спать провоцируют определенные жизненные обстоятельства или события.
Первый_нах
( 00:01 15-09-2010 )
Потребность во сне очень индивидуальна и давно изучается учеными-сомнологами (сомнология – раздел нейробиологии, занимающийся проблемами сна). В России рекомендуется следующая примерная суточная длительность сна детей различного возраста:

новорожденный – 16 часов

6 мес – 14,5 часов

1 год – 13,5 часов

2 года – 13 часов

4 года – 11,5 часов

6 лет – 9,5 часов

12 лет – 8,5 часов
Первый_нах
( 00:02 15-09-2010 )
Маленького Сережу к врачу привела бабушка: «Он просто изводит меня постоянными капризами перед сном».

Сережа – на удивление здоровый четырехлетний ребенок с идеально отлаженным домашним режимом. Его медицинская история ничем не примечательна.
Первый_нах
( 00:02 15-09-2010 )
Папа и мама – успешные творческие люди, увлечены массой служебных идей и проектов. С ними Сереже всегда интересно и весело. Но мама вернулась на работу, когда сыну было 7 месяцев, с тех пор работает по 9-10 часов в сутки. Повседневные заботы о Сереже –миссия бабушки. Бывшая учительница начальных классов, она – ходячий свод правил воспитания и непререкаемый авторитет в вопросах педагогики
Первый_нах
( 00:02 15-09-2010 )
Днем, наедине с бабушкой, Сережа – послушный и сговорчивый мальчик, а вечером становится просто неуправляемым. Ежедневно между ним и бабушкой разворачиваются бурные сцены: Сережа категорически отказывается отправляться в постель, сопротивляется со всей мощью детской изобретательности. После бурных протестов засыпает крепко, спит долго и спокойно до позднего утра.